10 ALIMENTOS CONTRA EL CÁNCER

Para ganar la dura batalla contra el cáncer podemos aliarnos con la naturaleza, que posee potentes fuentes anticancerígenas. La mayoría tienen origen vegetal y todos ellos son fáciles de conseguir. Según los científicos, estos son los 10 alimentos que mejor actúan contra el cáncer.

- Ciruelas: junto con los melocotones, son ricos en polifenoles, que destruyen las células malignas sin afectar a las sanas.

- Curry: la cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias. En la Índia, donde el curry se consume en cantidad, el cáncer de próstata es 50 veces menos frecuente que en Occidente.

- Brécol: este alimento y los de su familia son antioxidantes, por lo tanto son una buena prevención para sobretodo el cáncer de mama y de próstata.

- Soja: es un buen aliado para la lucha contra el cáncer de mama, debido a tener una estructura parecida a los estrógenos femeninos.

- Frutos del bosque: arándanos, moras, frambuesas, fresas, ... son unos de los alimentos más eficaces ya que tienen propiedades antioxidantes además del ácido elágico, que elimina toxinas de las células. Son aconsejables para 8 clases de tumores.

- Ajo: cuando está crudo, el azufre que contiene activa algunas enzimas para luchar contra los agentes cancerígenos.

- Tomate: su consumo frecuente reduce el riesgo de cáncer de próstata hasta en un 20%.

- Yogur: sus bacterias probióticas impiden que el intestino absorba sustancias cancerígenas.

- Vino tinto: además de ser aconsejado para enfermedades cardiovasculares, también se recomienda para prevenir el glioma, un tipo de tumor cerebral.

- Té verde: contiene grandes cantidades de polifenoles. Las variedades japonesas son mas eficientes que las chinas. Se recomienda para prevenir una gran cantidad de cánceres, además de contra la obesidad.

Fuente:  http://bit.ly/izkG9H 

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